[رنيم حمدي]

الوقت الأمثل لتناول فيتامين D يمكن أن يختلف بناءً على
عوامل مختلفة مثل منطقتك الجغرافية ونمط حياتك وعاداتك
الشخصية...
مع ذلك هناك بعض النصائح العامة التي يمكن أن تساعدك
في تحديد افضل وقت لتناول فيتامين د:
قد يكون الصباح وقتًا جيدًا لتناول فيتامين D حيث يمكن للجسم
الاستفادة من أشعة الشمس المباشرة التي تساعد في إنتاج
الفيتامين D ...
يمكن تناول فيتامين D مع الوجبات مما يساعد على زيادة امتصاصه
واستفادة الجسم منه...
قد ينصح الطبيب بتناول فيتامين D في وقت محدد أو بتوقيت معين ...