[anoshalassi]

هل يشكل فصل الصيف معادلة صعبة لبشرتكِ الدهنية المعرضة للحبوب؟ مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة، تتحول البشرة الدهنية إلى ساحة معركة حقيقية لمعان زائد، مسام متسعة، واندفاع مزعج للبثور، قد تشعرين أن كل ما حققتهِ من تحسن خلال الفصول الأخرى ينهار مع أول موجة حر، في هذا المقال، سنكسر معاً شفرة روتين العناية بالبشرة الدهنية المعرضة للحبوب في الصيف، خطوة بخطوة، من التنظيف العميق دون تجفيف البشرة، إلى ترطيبها دون زيادة اللمعان، وصولاً إلى اختيار واقي الشمس المنقذ الذي يحميها من الضرر دون سد المسام.

روتين العناية بالبشرة الدهنية المعرضة للحبوب في الصيف

بناء روتين فعال للبشرة الدهنية المعرضة للحبوب في الصيف يرتكز على ثلاثة مبادئ أساسية التنظيف العميق، الترطيب المتوازن، والحماية من الشمس، مع التركيز على منتجات خفيفة لا تسد المسام، إليك روتين مفصل ومبسط:

• استخدمي غسول للبشرة لطيف خالي من الزيوت وخالي من الكبريتات على أن يكون ذا قاعدة مائية.
  
• اختاري غسول يحتوي على مكونات تساعد على ضبط الإفرازات مثل حمض الساليسيليك بنسبة 0.5% - 2% أو النياسيناميد.
  
• استخدمي تونر خال من الكحول، ابحثي عن تونر يحتوي على النياسيناميد أو حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك.
  
• استخدام سيروم ينظم إفراز الزيت، يهدئ الالتهابات، ويضيق المسام.
  
• استخدمي مرطب خالي من الزيوت، ذا قوام هلامي أو سيروم يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك.
  
• استخدام واقي شمس خالي من الزيوت، وكرري تطبيقه كل ساعتين إذا كنتِ في الخارج.
  

روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم

روتين العناية بالبشرة الدهنية المعرضة للحبوب في الصيف مساءً مهم ويجب استخدامه بطريقة صحيحة؛ لتنظيف عميق وإصلاح البشرة، إليك الخطوات:

• استخدمي ملمع خالي من الزيوت؛ لإذابة واقي الشمس والمكياج والزيوت والأوساخ.
  
• اغسلي بشرتكِ بعد ذلك بالغسول المائي الذي استخدمتهِ في الصباح لإزالة كل الآثار.
  
• استخدام التونر (نفس التونر المستخدم في الصباح).
  
• استخدمي المصل العلاجي المُكون من مكونات نشطة قوية تساعد على مكافحة الحبوب وتجديد البشرة كالريتينول أو ادابالين، استشيري طبيبك أولاً قبل الاستخدام.
  
• استخدمي نفس المرطب الخفيف المستخدم في الصباح، إذا كنتِ تستخدمين الريتينول، فإن الترطيب الجيد ضروري لتقليل الآثار الجانبية مثل الجفاف والتهيج.
  

روتين العناية بالبشرة الدهنية الأسبوعي

بالتزامك بهذا الروتين المتوازن، ستلاحظين فرق كبير في درجة لمعة بشرتكِ، انتظام الإفرازات، وعدد البثور، حتى خلال أشهر الصيف الحارة، أولاً:

• التقشير 1-2 مرات في الأسبوع، استخدمي مقشر كيميائي (AHA/BHA) بدلاً من المقشرات القاسية ذات الحبيبات التي قد تخدش البشرة.
  
• استخدام أقنعة الطين مرة أو مرتين في الأسبوع، تساعد على امتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسام، ابحثي عن أقنعة تحتوي على الفحم أو الكاولين.
  
• اعتني ببشرتك بروتين العناية بالبشرة الدهنية المعرضة للحبوب في الصيف باستخدام بكج العناية بالبشرة.
  

روتين البشرة الدهنية بالترتيب

تتطلب البشرة الدهنية روتين خاص للحفاظ على صحتها وتقليل مشاكل مثل حب الشباب واللمعان، إليك الخطوات الأساسية بالترتيب:

• تنظيف البشرة باستخدام غسول مناسب للبشرة الدهنية مرتين (صباحًا ومساءً).
  
• بعد تنظيف الوجه، استخدم تونر خفيف لمعادلة حموضة البشرة.
  
• ثم استخدمي مرطب خفيف خالي من الزيوت، مثل الجل أو الكريمات المائية.
  
• وضع واقي شمس مناسب للبشرة الدهنية.
  

روتين العناية بالبشرة الدهنية بمواد طبيعية

للعناية بالبشرة الدهنية بمواد طبيعية، يمكن اتباع روتين يتضمن التنظيف والترطيب والتقشير واستخدام الماسكات المصنوعة من مكونات طبيعية متوفرة، تهدف هذه العناية إلى التحكم في إفراز الزيوت وتقليل اللمعان ومنع ظهور حب الشباب، مع الحفاظ على توازن البشرة وصحتها، إليكِ روتين عناية يومية بمواد طبيعية:

1. التنظيف
   

خطوة تنظيف البشرة أساسية لإزالة الزيوت الزائدة والشوائب، يُنصح بغسل الوجه مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، باستخدام منظفات طبيعية لطيفة.

• العسل الطبيعي المخفف بالماء كمنظف فعال للبشرة الدهنية.
  
• خلاصة البابايا تساعد على تكسير خلايا الجلد الميتة وتنقية البشرة.
  

1. التونر
   

بعد التنظيف، يساعد التونر الطبيعي على موازنة درجة حموضة البشرة، وإزالة أي بقايا زيوت أو بكتيريا، كما يعمل على تضييق المسام.

• استخدام ماء الورد كـ تونر طبيعي لتهدئة البشرة وتقليل الالتهابات.
  
• استخدام خليط من عصير الخيار وعصير الليمون المخفف بالماء لتضييق المسام وتقليل الزيوت.
  

1. الترطيب
   

حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب لمنعها من إنتاج المزيد من الزيوت كتعويض عن الجفاف.

• جل الألوفيرا الطبيعي مرطب ممتاز للبشرة الدهنية، فهو يمتص الزيوت الزائدة، وله خصائص مضادة للميكروبات تساعد في علاج حب الشباب، يمكن استخدامه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
  
• بعض الزيوت مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند يمكن استخدامها بكميات قليلة جدًا لأنها ترطب البشرة دون سد المسام.
  
• استخدام كريم مرطب طبيعي للوجه.
  

خاتمة

روتين العناية بالبشرة الدهنية المعرضة للحبوب في الصيف رحلة تتطلب الالتزام والصدق مع بشرتك، فهو ليس مجرد قائمة منتجات، بل هو فهم لاحتياجات بشرتك المتغيرة في الطقس الحار والرطب.