[رنيم حمدي]

البشنة هي نوع من الحبوب الكاملة الغنية بالقيم الغذائية
وتستخدم في الطبخ التقليدي خاصة في المغرب وبعض
دول أفريقيا وآسيا....
فوائد البشنة في زيادة الوزن:
غنية بالسعرات الحرارية المعقولة...
مصدر جيد للبروتين النباتي...
تعزز الشهية...
قابلة للخلط مع مكونات دهنية...
لا تحتوي على الغلوتين...