[رنيم حمدي]

خضر بحرف اللام هي اللفت....
اللفت هو نبات جذر ينتمي إلى
عائلة الكرنب وله فوائد صحية
عديدة....
يمكن تناوله نيئا أو مطهيا و
يستخدم في العديد من الأطباق
سواء في السلطات أو الحساء....
يحتوي اللفت على فيتامينات و
ألياف تساعد في دعم الجهاز المناعي
وتحسين الهضم....