![[-]](https://forum.splashteck.com/images/bootbb/collapse.png "[-]")
06-16-2021, 12:20 AM
حبوب الشوفان هي حبوب القمح الكاملة، ولها تأثير صحي مميز على الجسم، ولها فوائد عديدة مثل التخسيس الامن، وتعد الوجبة الكاملة وتؤدي إلى الاشباع، وهي البديل الأمن الدقيق الابيض الذي يؤدي إلى زيادة في الوزن وبالتالي فهو غير صحي ويعد من السموم البيضاء هو والسكر، وحبوب الشوفان تستخدم في الكثير من أنظمة الرجيم المتبعة، وتدخل في الكثير من الأطعمة والمخبوزات، ويرتاح لها البعض عن المعجنات بالدقيق الابيض، وتزود الجسم بالطاقة اللازمة، وتحسن من معدلات الايض.
مكونات حبوب الشوفان
هي حبوب كاملة وتكون مصدر عالي من الطاقة، السعرات الحرارية الموجودة بها حوالي ٣٠٠ يعر، الدهون، ١٠.٧٦، الدهون المشبعة، ١.٨٩، الكربوهيدرات حوالي ١.١٨٢، الألياف ١٦.٥، البروتينات، ٢٦، الكوليسترول، ٠ .
فوائد حبوب الشوفان
تحوي حبوب الشوفان على العديد من الفوائد منها انها:-
هي مصدر غني بالطاقة.
تعمل على تقليل خطر الإصابة بالسمنة.
تعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السكر.
وتقوم لتعزيز صحة القلب، وضخ الدم.
وتعمل على تقوية طبقة الجلد وصحته.
ولها قيمة غذائية عالية، وتؤدي إلي الاحساس بالشبع.
تعمل على تقليل خطر الإصابة بالربو لدى الأطفال.
وتعمل على تطهير الجهاز الهضمي، وتقلل من الامساك.
وفي النهاية بعد أن تعرفنا علي مكونات وفوائد وسعر حبوب الشوفان يمكنك شراء حبوب الشوفان من موقع احسبها بأسعار أقل من الأسواق.
مكونات حبوب الشوفان
هي حبوب كاملة وتكون مصدر عالي من الطاقة، السعرات الحرارية الموجودة بها حوالي ٣٠٠ يعر، الدهون، ١٠.٧٦، الدهون المشبعة، ١.٨٩، الكربوهيدرات حوالي ١.١٨٢، الألياف ١٦.٥، البروتينات، ٢٦، الكوليسترول، ٠ .
فوائد حبوب الشوفان
تحوي حبوب الشوفان على العديد من الفوائد منها انها:-
هي مصدر غني بالطاقة.
تعمل على تقليل خطر الإصابة بالسمنة.
تعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السكر.
وتقوم لتعزيز صحة القلب، وضخ الدم.
وتعمل على تقوية طبقة الجلد وصحته.
ولها قيمة غذائية عالية، وتؤدي إلي الاحساس بالشبع.
تعمل على تقليل خطر الإصابة بالربو لدى الأطفال.
وتعمل على تطهير الجهاز الهضمي، وتقلل من الامساك.
وفي النهاية بعد أن تعرفنا علي مكونات وفوائد وسعر حبوب الشوفان يمكنك شراء حبوب الشوفان من موقع احسبها بأسعار أقل من الأسواق.