[كريمة افند]

هل تريد ان تنحف؟ أن تضخيم؟  فقدان الوزن؟ لقد حصلت على غايتك أم لا .
في قناة وموقع {فتنس هاي - fitness hi } ، لدينا كل ما تحتاجه للحصول على الجسم الذي تريده. لدينا شروحات كاملة بالصوت والصورة وبرامج للتضخيم والتخسيس لكلا الجنسين والمزيد. اشترك في قناتي وابدأ رحلة لياقتك اليوم!
كمال الأجسام هي رياضة تتطلب الكثير من التفاني والعمل الجاد. لكن ليس من السهل دائمًا العثور على الدافع للبدء. لهذا السبب أنشأنا هذه القناة. نوفر لك المعرفة والتحفيز اللذين تحتاجهما لبدء رحلة كمال الأجسام. اشترك في قناتنا وتعلم كيفية بناء العضلات وفقدان الدهون بشكل سريع وتقوية البنية الجسدية الخاصة بك!

https://www.youtube.com/watch?v=miL9sojQqu4

ستجد :
- شرح عام عن كيفية التدريب الصحيح
- شرح عام عن العضلات وما هي العضلة المستهدفة
- برامج للتنحيف والتضخيم والتفصيل
- تمارين لكلا الجنسيين
- يمكن أيضا متابعتنا من جميع منصات التواصل الاجتماعي
رابط القناة : Fitness hi_ فتنس هاي